真氣運行法嘅新手問題 - 一般氣功討論 - 實用氣功網討論區

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發表於 2009-12-12 07:31 | 顯示全部帖子

原帖由 felix1a11 於 2009-12-9 00:06 發表
最近開始練真氣運行法

有幾個問題

劉師傅太忙碌了，讓我加插些少意見。

1.真氣運行法初期是否只須注意呼吸均，長，深，腹部脹縮用不用注意?
如果呼吸是均,長,深的話，腹部就會自然脹縮。

2.配合跑步對練氣有冇幫助?
初期練氣是對跑步冇幫助，數月或一年後才能知道成果。

3.其實用口同用鼻有咩分別?
用鼻呼吸可以把空氣中的雜物過濾，然後進入肺部。

事實求是，精益求精。對事不對人，敬請包涵。
ChiDragon

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發表於 2009-12-13 03:28 | 顯示全部帖子

心窩是常在跳動，不應有沉重感，是錯覺。
人的身體係應該是暖的，不是錯覺亦不是氣感。

總之練深呼吸是對的，身體是需要大量氧氣，是免費的，盡量去吸吧。人的健康是看體內有多少氧氣，愈多愈好，而不致干缺氧，體內功能才能自然發揮。

事實求是，精益求精。對事不對人，敬請包涵。
ChiDragon

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發表於 2009-12-15 08:43 | 顯示全部帖子

無......!!!!

事實求是，精益求精。對事不對人，敬請包涵。
ChiDragon