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ChiDragon

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發表於 2011-1-17 22:06 | 顯示全部帖子
首先你要知道氣功的基本定義和目的，然後鍊氣功才有意義。
氣是呼吸的意思，功是一種需要經過鍛鍊的最佳方式。氣功便是一種需要經過鍛鍊的最佳呼吸方式。氣功的最佳方式便是腹式呼吸或氣沈丹田。

氣功的【腹式呼吸】是儘量吸收空氣入體內，其實真正目的是吸收空氣中的氧氣。人體是需要大量的氧氣才能發揮它的功能，所以鍊氣功的目的是要使身體達到最佳狀態。

[ 本帖最後由 ChiDragon 於 2011-1-17 22:14 編輯 ]
事實求是，精益求精。對事不對人，敬請包涵。
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ChiDragon

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發表於 2011-10-30 00:50 | 顯示全部帖子
劉師傅...........才是樓主。在下不敢喧賓奪主！
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ChiDragon

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發表於 2011-10-30 15:11 | 顯示全部帖子
劉師傅..........是站長，而不是板主

[ 本帖最後由 ChiDragon 於 2011-10-30 16:39 編輯 ]
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