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» 靜坐或站樁時,常常覺得呼吸不順、胸悶胃脹
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ChiDragon
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ChiDragon
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發表於 2012-6-9 02:54
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本帖最後由 ChiDragon 於 2012-6-14 04:17 編輯
Andasan...
"於是我用另一種吸氣法,仍然是鼻子吸氣, 這樣的話就會有吸氣飽滿的感覺。但是卻感受不到之前肚子裡的熱氣."
人的正式呼吸當然是鼻吸鼻呼. 你所指的另一種吸氣法是什麼...???
你有吸氣飽滿的感覺就足夠了。為何要求肚子裡一定要有熱氣...??? 氣功的最高要求是氣沉丹田。
"我在靜坐或站樁時,常常覺得呼吸不順、胸悶胃脹。"
原因是因為你沒有自然地呼吸, 一定是強迫氣向下沉了,不是讓氣只能到達有限度的地方而停止。練氣不可強迫氣沉丹田,只好暫進式地慢慢進入丹田。
事實求是,精益求精。對事不對人,敬請包涵。
ChiDragon
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