yipkamingf

原帖由 ChiDragon 於 2009-9-30 01:04 發表
還要切記: 上斜坡動作要慢，呼吸要長慢。因為動作快呼吸便會自然急速，很快令到身體缺氧，缺氧便會疲倦。

沒想到你還在這裡..
我還以為你走了