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天地

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發表於 2009-6-11 23:16 | 顯示全部帖子
1, 練氣可以令你精神放鬆, 唔會亂諗野, 你自然唔會失睡
2.只有內氣集中ge時侯, 至會有熱ge感覺, 人地話胸口同腹部熱, 係因為常練中丹田同下丹田, 內氣集中, 所以至會熱
3.一開始ge時侯, 至要你慢慢用鼻深呼吸, 感受你身體裏面氣ge流動, 其實氣ge流動, 同血脈ge流動都有關, 慢慢感覺下
4.有心就得

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