我想學氣功.....

我想學氣功，可是完全沒有底子，可教教我最基礎的運氣如何運嗎??
如何感覺氣的存在??
如何眼睛內視??
練氣功有何用處??(除了強壯身體)
力量會變大嗎??
女生也可練嗎??
是否有走火入魔的風險??
氣功可以運用在日常生活中嗎??

以上很多問題我都很想了解~~