自發功如何練???有一個氣功問題??

我是聰明人

有大師說自發功可減肥，
可是又有人說練起功可以增進食慾，
增進食慾不是會越來越胖嗎??


我一直想減肥，但找不到適合的辦法，
因為我的身材很奇怪，上半身瘦瘦的，但是下半身卻胖胖的，
每次減肥都只減到上半身，所以穿衣服都很醜，
有沒有氣功是可以減下半身的??



順便再問一個問題，
練氣功的時候，
最好要呼吸幾秒??
吐氣幾秒??
為什麼呼吸乎到後來會感覺體內有一個地方在劇烈的跳動??
這樣的情況有危險嗎??

我是聰明人

可以解釋一下柔和型和劇烈型嗎??
那指的是什麼

我是聰明人

若有氣感，要如何處置??

我是聰明人

原帖由 qigonghk 於 2009-7-31 08:39 發表
柔和型是自發動作十分緩慢而放鬆，像打太極一樣。劇烈型是動作快而劇烈，且充滿力量；此類型動作有一定危險性，也容易使練習者受驚，驚則氣亂，會造成大動不止。

有氣感的時候，它自會產生自發動作。

一般練自 ...

喔∼所以有氣感時就不要理他，繼續呼吸就對了!!

我是聰明人

原帖由 ChiDragon 於 2009-8-3 02:21 發表
我是聰明人：喔∼所以有氣感時就不要理他，繼續呼吸就對了!!
對！氣感是練氣功的效果反應。

[自發功] 已聲明是自發，如果練功者不懂 [自收] 就危險了。
不懂自收便 [發] 個不停，不能自控。聽說在紐約曾有人 ...

那請問什麼時候要(自收)