我是聰明人

原帖由 ChiDragon 於 2009-7-23 04:01 發表
wwwc,
不必客氣！
練氣功不論是何門何派，此始終都是要達到 [氣沉丹田] 的目的，用腹式呼吸採氣。無論是站着、坐着、還是卧着，氧氣都是吸入肺部由血液循環系統輸送給體內細胞。生理上的步 ...

我可以問一下嗎??
何謂氣沉丹田??
何謂腹式呼吸??

我是聰明人

原帖由 ChiDragon 於 2009-7-31 01:42 發表
我是聰明人；
1. 何謂氣沉丹田??
氣沉丹田是在氣功中最高境界的一種呼吸方式。即是深呼吸，吸到不能再吸，把空氣填滿肺部令到橫隔瞙下降，小腹凸出。小腹即是丹田。其實 [氣沉丹田] 氣不是在丹田，而在肺部。[氣沉 ...

喔∼謝謝

我是聰明人

原帖由 ChiDragon 於 2009-7-31 01:42 發表
我是聰明人；
1. 何謂氣沉丹田??
氣沉丹田是在氣功中最高境界的一種呼吸方式。即是深呼吸，吸到不能再吸，把空氣填滿肺部令到橫隔瞙下降，小腹凸出。小腹即是丹田。其實 [氣沉丹田] 氣不是在丹田，而在肺部。[氣沉 ...

喔∼謝謝