请问对于已漏之身是先守祖窍还是守丹田？

我所学功法按照性命法诀明旨一书，但是由于自身已经漏身，守祖窍有十来天，但是经常晚上漏丹。以前看很多师傅指导都是叫意沉丹田，才能启动小周天。

但是性命法诀明旨里，开篇则说性命双修，先得练性守祖窍，炼至性光出现，即与命接。

但是还是不明白，到底对已漏之身是先守祖窍还是守丹田？