新手學氣功

alexgod

劉師父, 本人年過40, 希望學太極/氣功強身健体,養生..., 想請問作為一個初學者應首先學什麼.
呼吸法, 18式, 還是其他? 感恩.

另外相信這問題巳有很多人曾經問過, 但就是找不到, 提意把相關問題置頂.