請問女生在生理期間可以練功嗎

阿雲

請問女生在生理期間可以練功嗎??

自己練的是易筋經(剛練滿3個月),記得教的老師說,這段期間最好暫時停止...
影響很大嗎??3.5天沒練,覺得怪怪的..

想再請教,若出現嘴角撕裂.或排便量變少和食慾降低的現象是正常現象嗎??

謝謝!!

qigonghk

在女性生理期間最好停練易筋經數天，因為有些招式運動量比較大，如第一式「達摩抖雪」，在抖動之下，可能引致經血過多；又如「倒拽九牛尾」左右勢，有發暗力的動作，都可能會加多月經量。

「出現嘴角撕裂.或排便量變少和食慾降低的現象」未必和練功有關，但便量再變少下去則不太正常，食慾降低也是。練那些功應是增加食量才對。