疑問

林秀淵

您好
    想請問一下,當一個人因靜坐而使心靜下來的時候,呼吸會不會自然而然的慢慢深長,時間是不是比較久
    第二想請問一下,想要丹田有力,是不是應該先練習長吸長吐,該怎麼練,謝謝

ChiDragon

１.　練氣功是人為的，所以謂之練。練氣功是練呼吸，所以練呼吸也是人為。
因此，當一個人因靜坐而使心靜下來的時候，呼吸是不會自然而然的慢慢深長。深呼吸一定是有為而為，即是人為。

２. 何謂之丹田有力.....??? 在似明非明的問答下，可以告訴你。當你長吸腹部脹大的時候，丹田是最有力的。只要能練到氣沉丹田，丹田便會有力。但在長呼氣力就會消散。