練功問題

神秘小稀

我想問
我平時的坐姿可能因為不太好
結果可能骨骼生長不太好
所以....
一呼一吸之制總覺氣不太直的下至丹田
即是像是拐彎的下去

是不是偏差呢？
我現在每次吸氣也像是左邊的氣不太可以下至肺部深層,
且左面盆骨位有少少緊的感覺
有沒有解決方法

qigonghk

你可能脊骨有點彎，這在坐姿或站姿長期偏向一邊的人尤其如此，骨已側彎，似乎沒有方法糾正，做手術也不知有沒有用？至於呼吸的問題，練習深呼吸，意想氣下達丹田，漸漸會有所改善的。〈要結手印，兩手八指交叉覆蓋於丹田，氣至丹田的感覺才會明顯。〉