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EricYeung

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tT
發表於 2009-5-11 14:40 | 只看該作者

我是初學者

大家好
我最近知道器功能治病 解失綿等
因為我自細體弱多病 又常常失綿  所以不斷網上看 而在家中練
我練了一個星期了 在過程中我好舒服好眼訓既感覺 呼吸深而長
但沒有胸口腹部有熱感覺 因為我聽過要順其自然 又聽過用意識去丹田
但我一用意識成個人有Ｄ緊張  這樣對嗎
但我比較年輕 ２１ 可以練嗎？？
好似冇咩年輕人對呢方面有興趣研究
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ChiDragon

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2#
發表於 2009-5-13 04:29 | 只看該作者
1. 我最近知道器功能治病 解失綿等
希望你練的是氣功來解失眠,其實氣功對所有器官都是有好處的.

2.我練了一個星期了 在過程中我好舒服好眼訓既感覺 呼吸深而長,但沒有胸口腹部有熱感覺
是誰告訴你胸口腹部一定要有熱感覺....???

3. 因為我聽過要順其自然 又聽過用意識去丹田,但我一用意識成個人有Ｄ緊張  
你有Ｄ緊張只不過是你初練時的心裡影響.正如你所說要順其自然,慢慢練呼吸便會有心和氣順的進展.

4. 這樣對嗎但我比較年輕 ２１ 可以練嗎？好似冇咩年輕人對呢方面有興趣研究.
練氣功是沒有年齡限制的, 是對身體有健康的,所以你放心去練吧!
事實求是，精益求精。對事不對人，敬請包涵。
ChiDragon

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天地

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3#
發表於 2009-6-11 23:16 | 只看該作者
1, 練氣可以令你精神放鬆, 唔會亂諗野, 你自然唔會失睡
2.只有內氣集中ge時侯, 至會有熱ge感覺, 人地話胸口同腹部熱, 係因為常練中丹田同下丹田, 內氣集中, 所以至會熱
3.一開始ge時侯, 至要你慢慢用鼻深呼吸, 感受你身體裏面氣ge流動, 其實氣ge流動, 同血脈ge流動都有關, 慢慢感覺下
4.有心就得

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