丹田

yipkamingf

說起來真係很無奈
自己發現了有氣感已經二年多 ( 自然產生

有看過真氣運行法( http://www.qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=639 )

也有看過不少資料

我之前看過想找丹田
在肚臍左邊的地方用手指按
再意守

那時我就認為那裡就是丹田
一直存了不少生物電在那裡...

最初..也有"汩汩有聲"的情況出現...我就以為成功了一半
然後一直練下去...氣感愈來愈少..
不像以前心想氣來的感覺
再發現了..那個位置..不再接受氣的來臨.

後來..開始懷疑那裡是不是丹田
我再找資料
終於發現了丹田是在肚臍下方氣感最強的地方

但是..我現在有了新問題..

丹田是"集中一點" 還是"一個小範圍"

ChiDragon

1.  丹田是"集中一點" 還是"一個小範圍"。。。。？？？
丹田即是小腹。〔氣沉丹田〕是當吸氣填滿肺部，小腹凸出的意思。

〔氣沉丹田〕是練氣功者的第一個關口，古人認為這是已打通了任督脈（小周天）。
現代名詞是[腹式呼吸]。[腹式呼吸]可以慢慢地改良呼吸系統，習慣了[腹式呼吸]，以後平常也這樣地呼吸，習慣成自然，身體就不會缺氧，譲細胞有足夠的氧氣去加速新陳代謝。這就是養生之道。在下很興幸明白這個道理，所以當我每吸一口氣，〔氣沉丹田〕舒服無比，無限感慨，自信心比前更大。還有我的親戚朋友見了我都說：你的面色很好！然而我心裡覺得自豪！

2. 那時我就認為那裡就是丹田，一直存了不少生物電在那裡...
〔生物電〕是不會存在丹田的。相信你是不明何謂〔生物電〕吧。其實生物電是一種〔動作電位〕（action potential) ；是腦部發出由神經傳遞的信號。這個信號是從細胞的內外瞙之正負電荷受到接觸或刺激，電荷就會移動而產生電流。例如這個信號是指令肌肉收縮，當肌肉收縮後〔生物電〕便會立即消失。如果沒有第二個信號，肌肉就會自動放鬆。

[ 本帖最後由 ChiDragon 於 2009-7-8 08:15 編輯 ]