不明練氣功現象（心理毛病）

隱形

大家好，我是新手，可能比較長氣
務請各位指點在下
盼望指教小弟一些練氣功不明地方

我誤打誤撞練丹田，在３星期前發覺真係有丹田真氣
如是者繼續練丹田（行坐睡都練），丹田真氣不斷彭脹同沿住脊椎向上
全身手腳肌肉亦不斷跳動，後來上網先了解到自己應該
係練左一種叫真氣運行法的氣功（而家都係估估吓）
不過大體情況好似

而家最大問題係近這一星期，我每晚瞓覺都控制唔到
自己，其實好想瞓覺（覺得疲倦），但係不自覺發動左丹田之氣，
起身做收工動作後，再瞓一會，自己意念又不知不覺發動練起功來,
有一晚就係咁輾輾轉轉到第朝早，令到自己非常擔心同心情煩躁，
我聽過好多練氣功心理出現問題的情況，故希望避免

究竟我點先可以防止自己發功同好好睡覺
感激解答

[ 本帖最後由 隱形 於 2009-1-23 22:51 編輯 ]

qigonghk

你可能犯上練功的兩個大忌：

一是可能意守太強，犯上「著相」的毛病！氣功中的「意守」，和心理學的「注意」，有著本質的區別。「注意」是集中精神在一個地方或事物〈在氣功中是穴位或身體某處〉；「意守」是似守非守，若有若無，目的在誘導出氣感來，當氣感出現時，便應捨棄意守而改為感受體內的氣感。意守太強少則引致不適，大則出現偏差！

二是收功不認真。收功應結手印，將氣收歸丹田，應待丹田有明顯感覺才完成，事後還應用雙掌磨擦手腳了及全身以散去體內多餘之氣。收功不認真，內氣就會亂走形成不適。

還有，由於氣功和心理學的密切關係，若因不適而心存恐懼，驚則氣亂，那就變成星星之火可以燎原，偏差日見嚴重了！

宜暫時停止練功數天看如何。