gn01890179

那是不是在練靜功的時候要先動功~那做平常得運動(例:慢跑等..)我通常都直接靜功~會不會這樣才導致很容易腳麻...(我是這麼認為拉)
還有太極拳我之前有看過武式太極拳~可是太極拳的套路很多也不知道適合練什麼
看書還是有些異竟是無法體會到的

qigonghk

練靜功之前也不一定要熱身，但練靜功如時間太長，引致手腳麻痺，可練太極之類以調和一下。

太極拳很難看書或影帶自學，跟師傅學好一點。

gn01890179

劉師父那我用太極拳的起式做動攻~我現在感覺不到氣了??感覺怪怪ㄉ~只覺得身體溫溫的很舒服

qigonghk

舒服就好，也不要強求氣感的多少，勤於練功，必有所成。

gn01890179

練功不是要收功ㄇ~那收功完要多久才能在練??那為什麼不能讓氣在身上息息相關
一直在你身上運轉周天??為什麼呢??

qigonghk

練功要收功的原因，是要將散亂之氣收歸丹田，不使它在身體內亂竄亂動，造成氣亂等偏差。

有些練周天功的人，即使收了功，內氣仍會川流不息兩三分鐘才停止，那是經絡敏感，或者收功不認真。即使如此，也不會有大偏差。收功是重要的。