好久不見~

gn01890179

我現在煉的時候,一直想放屁,或打隔,可是我聽說煉氣功放了屁或打了隔,會把自己努力收集來的氣放掉,是真的假的,每次想放屁打隔都忍下來,還有我煉一煉全身都是汗,我沒有想什麼只是注意呼吸而已,跟動作,就一直流汗,感覺上好像有點偏掉了
可是腹部就跟之前一樣熱熱的,感覺喔,就感覺像....腹部中間一點熱熱的,也會隨著時間慢慢的熱,可是不會動=.=要冥想ㄇ..感覺怪怪的..還是我想太多了....

qigonghk

在練功中放屁絕不會將氣放掉，只是腸胃的蠕動加強了，有消化毛病的人因而矢氣增多而已，千萬不要強忍，否則反而有害。

出汗太多若不是太緊張和天氣太熱，就是意念太強，可放輕一點。

ChiDragon

出汗不是一件壞事，因為出汗其實是在排毒，在體內有些毒質是一定要靠汗才能排出。內無中出一次汗也是必要的。

練功出汗是因為意念太強與用力過度，成為外家功。練外功的人本身已經充滿精力，有多餘的精力可以消耗。多數需要練氣功的人是因身體虛弱，要鍛鍊自己有一個強健的身體，所以在初練時間不要用力過度，才能漸進式地增強體力。雖然練功時要把一切放鬆，其實在練站樁和抱缸式，肌肉纖維是在微收縮。根據生理學，肌肉在微收縮是肌細胞最活躍，是釋放力能和熱能，同時也產生碳氣和水分。

身體強壯的人在練站樁和抱缸式，會很快出汗便是身體沒有欠缺和疾病，不需要做自療工作，沒損元氣，內氣便可幫助大量釋放精力。這些大量的精力，只有少量供給體內保持「平穩狀」，其餘的精力是給體外活動。如果還有用不盡的餘力便要靠熱力分散，因為細胞不會把精力儲存，細胞只是靠內氣不停地釋放精力而已。

練動功者如有疾病，不要用力過度，這樣才可以把精力集中在體內作自療工作。練功到家的人額頭出汗，是非常正常的，因為用力是到適可而止的境界，但是真要發力，就會力盡無窮。