請問老師

戴貴蘭

老師:平時練氣功時，可不可以吸氣到丹田，吐氣也到丹田(吸吐氣都到丹田)，謝謝老師tkl

qigonghk

可以的。意念不可太重。

ChiDragon

請問如何吐氣到丹田.....???

qigonghk

回復 3# ChiDragon

呼氣時意想丹田就是了

ChiDragon

回復  ChiDragon

呼氣時意想丹田就是了
qigonghk 發表於 2014-9-17 13:02

對不起！
如果本站是要提倡「促进古老的气功科学化现代化」，這樣似是而非的回應是否適當？

qigonghk

回復 5# ChiDragon

這是似是而非的回答嗎？
周天功就是這樣呼吸的；近代的真氣運行法也是如此操作的。
你有實踐過嗎？

ChiDragon

”吐氣到丹田”
”呼氣時意想丹田就是了”

吐或呼氣是動作，意想是思想。動作與思想同時可以進行，在下對此沒有問題！但是吐是呼出的意思，吸氣是吸入的意思。那麼已吸入了丹田的氣還須要再把它吐入嗎？。在邏輯上是不合理的。在生理上，吸入的氣是氧氣，呼出的氣是二氧化碳（毒氣），為何不把毒氣排出而要再吐入丹田。這是生理上的矛盾。

qigonghk

回復 7# ChiDragon

氣功的意念和我們平時呼吸的空氣是不同的，我們平時吸入氧氣，如沒有加入意念，它還是氧氣，加入意念，卻可以轉化成真氣，可以沿經絡行走。吸氣時想丹田，或呼氣時想丹田，其差別是不大的。

實踐是檢驗真理的唯一標準，古代王陽明也說要知行合一。孫中山先生的知難行易，也是從另一角度提倡理論和實踐並重。

沒有調查就沒有發言權，但即使你調查了，例如看了100本氣功書，卻不去真正練習，也是空談而已！

看來你對氣功完全是門外漢！

ChiDragon

得罪了!

依照對傳統氣功的解釋，對在下來說真是似是而非，也是門外漢！以後還要請劉師傅多多指教。

在下練太極拳有三十多年，更正了呼吸的毛病。練了周身是勁，但是不知勁從何處來。於是尋求一些突破的科學解釋，更希望能把傳統的說法和科學連上關係。現已得知皮毛。根據可靠的資訊來源，氣功是調心，調息，調身。在下打坐調息是依照古代的「吐吶」法，很見功效。

古人沒有「氧氣」這個名詞，也不知它的存在，但是如果用上了它來論氣功，就一定要依科學的解釋來反影古時的概念。例如”我們平時吸入氧氣，如沒有加入意念，它還是氧氣，加入意念，卻可以轉化成真氣”的說法，意念與氧氣是沒有化學作用的，唯有葡萄糖和氧氣才能產生「能量」，所謂古人說的「真氣」吧。

qigonghk

回復 9# ChiDragon

今天先和你討論太極的問題，下次才談氣功。
練太極拳，先要有好的老師，再自己天天練習，不斷求進步才有所成。如沒有好老師，你練了50年也是僅懂皮毛而已！

以香港來說，我在公園所見太極師傅帶著一班人練太極，有不少是越練肚子越大，高血壓、心臟病和糖尿病依然存在甚至加重了！為什麼？他們只是在做太極操而不是太極拳！為何有人越練病越重？例如高血壓。問題在「虛靈頂勁」時意念太重甚至是用了力，沒事也會高血壓！中國的氣功研究所所做的實驗：「意守不同的穴位對血壓有不同的影響。意守頭部穴位血壓會上升，意守丹田血壓會下降，意守湧泉血壓下降最多。」「虛靈頂勁」時意念太重血壓當然上升！氣功叫做「著相」；它的意守是似守非守，若即若離的。但太極中沒有這名稱。

為什麼叫太極操呢？因為連最基本的通過呼吸而氣行全身都沒有，腳下無根，只是外表好看而已，他們中也有不少人在比賽中得獎，那亦只是外表好看而已。如果他們在練習中意念落腳落胯，又怎會有高血壓？

不久前我看過一個人練太極拳。他說自己練陳式太極幾十年了，又說了一大堆理論如什麼「抽絲勁、纏絲勁、折叠勁、抖彈勁、縲旋勁」等，差不多包含了大部分陳式太極的內容。這應是武林高手來了！

再看他的表演，幾乎笑掉了大牙，他所說的那些勁他一樣也做不到！單以陳式太極的發力動作來說，在發力之前的蓄勁階段，首先可能要有抽絲的演示動作；然後是手腳和身體的纏絲；再深吸一口氣，全身放鬆，進入聽勁狀態。靜如處子，動若脫兔，在呼氣發力中產生了強大的抖彈勁和縲旋勁！

再看這位表演者，不但任何一種勁都沒有，發出的力也不是整體力只是手的力而已！他的力不是來自地上再以腰的旋轉而達於手！其他的更不用說了。