請問打通小周天的感覺是如何

apple00000

小弟練小周天大概一個月

前幾天有一次練功時,感覺到氣以通了百會,

但之後再練時,沒有了這種感覺,,也感覺不到小周天循環

但有時會感覺到有氣在身體亂跑,,包括,胸背腰頭,,

有時身體會發熱,,有時什麼也感覺不到

請問劉師傅,,上面是打通小周天的感覺嗎,,應該如何再進行下一步練習

qigonghk

這還未算打通小周天，因為你的氣感時強時弱，力量尚未夠。在此期間，切不可性急，意念不可太重，一切順其自然，尤不宜以意引氣行走，自無偏差。否則，「但有時會感覺到有氣在身體亂跑,,包括,胸背腰頭,,」，可引致氣亂或嚴重不適。

apple00000

是否要繼續意守丹田??

qigonghk

繼續意守丹田，待丹田的力量夠強大，再引氣下行就不致拔苗助長。

apple00000

這幾天氣感強了,,但氣始終不受控制的,
想守丹田也守不了,經常亂走
一時涼,一時熱,,一時在腰在丹田,一時在背,一時在腰,一時在頭 ,
有時口中,舌頭會感覺到
但仍沒有小周天循環的感覺有一團氣似的
我應該再加強意念守丹田嗎??
要收功也是否意守丹田就可??

qigonghk

你可以先練習控制氣的運行，例如氣在頭部，可通過呼吸，以意念移動氣，使它下落至丹田，或身體有不適之處。初時是很困難的，但不久就可控制自如了。能控制氣的行走，將來就可以使它沿小周天運行。

收功時也是想丹田，直至該處有感覺。

apple00000

謝謝劉師傅,,現在氣的控制的好了很多

想再請教劉師傅

氣到玉枕關後,,
是應該穿過腦上百會
還是經頭皮上百會??

apple00000

小弟不知道我有沒有走錯路,,

一開始氣過到玉枕關後,項背強急，頭如緊箍等情況
看資料說這是正常的,
原本以為是穿過玉枕關入腦,,但試了很久也過不了

現在氣反而從頭皮上過了玉枕關,,過後又出現,聚集不了氣的情況

看了一些活子時的文章,,說到"補精還腦",氣要入腦的概念

是否穿過腦上百會才是正路??

謝謝劉師傅

qigonghk

氣到玉枕關後，穿過腦上百會，或是經頭皮上百會，都沒有問題，只是一種感覺或氣的強弱而已。

氣過到玉枕關後,項背強急，頭如緊箍等情況，是常有的現象。

至於聚不了氣，還要在丹田上入手，積聚多些能量；或者盡量延長呼吸，用胸腹式全呼吸〈逆呼吸，吸時收腹提肛，呼時微挺小腹鬆肛門〉。

gking

本人是覺得若是都打通後
多使氣在身體循環幾次直到讓身體記憶循環軌道
你就可以感受到氣在你身體內隨你掌控的流動或聚集
先練你的意念
無意自然無念
自己去體會自然就會開竅