關於放鬆功

jackie

先謝謝劉師傅的網上文章和這個討論區，資料十分豐富。

我一向有做八段錦的習慣，簡中會做放鬆功。
可是放鬆功是看書自習的，所以有一些問題想請教劉師傅。

1)做放鬆功時有時會彷彿感覺不到自己的手般。像有時睡覺睡得很沉，醒時要用很重的意息才能移動手腳般。請問這現象是好是壞呢?
2)做放鬆功中途時常會入睡，請問沒有收功會有害嗎?
3)有時很平靜的睡覺，就會感到指尖的脈搏跳動。不知道這也算不算是「氣感」呢?

較多問題，希望劉師傅可以賜教，謝謝。

jackie

謝謝劉師傅的解答!

qigonghk

1.你像感覺不到自己的手，那是局部失形的狀態，是較高層次的氣感。如練得好，會感到自己整個人似消失了的。「有時睡覺睡得很沉，醒時要用很重的意息才能移動手腳般。請問這現象是好是壞呢?」是好現象，你已習慣了在放
鬆中入睡，那是一種深度的入睡。
2  在放鬆中入睡，是一種自然的收功，練放鬆功不收功也沒問題的。
3. 那是真氣活躍的表現，自然是氣感。