為什麼我綀功時丹田不熱

kennekken01

我d朋友綀功時全身發熱,冬天都會流汗,但我全無感覺

第一次綀功時身體我覺得身旁有氣在流動,全身都有氣(沒丹田發熱的感覺)

但我的氣感用肺吸氣一會後就沒了感覺

我想知點解?

qigonghk

練習道家的周天功是要很有耐性的。有些人練了一百天還通不了小周天，就因沒耐性和恆心。當年蔣維喬先生之通大小周天，是每天練功4小時至6小時，到第85天才開始震動。其後很多人求教，他盡心去教，而一百人中能練成的沒有一兩個！人們以為他沒盡心教，其實這些人是沒耐性和恆心。

亨利

[quote:f0a12d521e="kennekken01"]我d朋友綀功時全身發熱,冬天都會流汗,但我全無感覺

第一次綀功時身體我覺得身旁有氣在流動,全身都有氣(沒丹田發熱的感覺)

但我的氣感用肺吸氣一會後就沒了感覺

我想知點解?[/quote]


要肚子發熱，建議做一些動作輔助，如下：1、閉氣觀想、2、丹田刻意的左右、旋轉蠕動、3、縮緊小腹敲丹田。

認真做一週，肚子就會熱。

kennekken01

謝謝,可能我是意守不足,也常雜念叢生

qigonghk

你沒有意守丹田，丹田自然不發熱。或者，你雖有意守丹田而仍不發熱，主要是時間不夠和雜念太多。想練至丹田發熱最少要十天以上，日子有功，丹田自會發熱。但亦不可意守太強，丹田太熱也是過火，過火易出偏差。

kennekken01

我係綀靜功的,坐和卧(睡時)