呼吸

kennekken01

我練氣時自然肚呼吸會毫無感覺,而練氣時深呼吸至肚脹盡(吸到盡)後才有氣感,

意守丹田但沒有感覺,相反沒有意守的膻中有重感,

練功時有微量肚痛,手腳有非常小的感覺(好像側身睡有少少不到血的感覺)

我練功時多數旁邊有個大風扇直吹

劉師傅,我練功時到底有沒有不對或偏差?

kennekken01

那天我和我妹吵架後(極怒中),看見(初級氣功練法),
我丹田又未發熱,所以看時只呼吸了幾口氣,
馬上有道噁氣湧上(非常難受,想嘔),我大駭下不敢再練,有沒有問題呢?
會否日後走火入魔

kennekken01

現在丹田沒發熱但雙腳腳板有種溫和

kennekken01

謝謝劉師傅!!!

qigonghk

練功入靜或練功入睡時有想入非非或春夢是年青人有時會有的，你的問題，不一定和風扇有關，也不是入邪，只是你潛意識的反映而已，古人叫做煉己不純，要極力避免。若引致走洩，則有損身體，嚴重時會出現偏差！

kennekken01

我試過練功入睡時有春夢,我馬上用意志力起身,醒時頭痛,

當時我右邊是開着大風扇,

到底我有沒有入邪呢?

qigonghk

外邪是中醫的述語，中醫有所謂風、寒、暑、濕、淫等六邪，主要是說天氣對人身體的影響。當一個人體弱或疲勞的時候，那些過度的天氣〈如太冷太熱〉就會對人體侵襲，而使人生病。

如你對著強風練功，那些風會侵入你放鬆的毛孔而使你生病，所以叫風邪。

kennekken01

什麼是邪風呀???? :roll:

kennekken01

多謝劉師傅詳細的解答!!!

qigonghk

深呼吸較易產生氣感是必然的。自然呼吸加意念也會有氣感，只是日子長一點而已。

這也和第一點近似。所以真氣運行法的五步功教初學者先意守膻中穴，較易有氣感。而守此穴位有重壓感是正常的。

你的肚痛是否和風扇直吹有關？練靜功是不宜開風扇的，因為當放鬆入靜時，毛孔擴張，容易感染風寒，外邪也易入侵。

你基本上沒什麼偏差，但不宜用風扇。如太熱，要開風扇，也要遠一點，少量微風，亦不宜直吹，轉動也可。其他方面，深呼吸要量力而為，若感胸悶頭暈，則是你的氣不夠長，就不應勉強拉長呼吸。