無氣感

cwh48

劉師父:
想問一下,
禪密氣功的築基功之展慧中和鬆密處,
放鬆全身.
三點一線.
好像做來做去都無氣感.
想問我應如何?

[ 本帖最後由 cwh48 於 2010-1-22 08:04 編輯 ]

cwh48

唔該晒劉師父．
我會努力！

qigonghk

你應耐心練習，在做四動時動作要慢要柔和，全身放鬆，每天練三、四次，十天八天後脊椎才會有氣感。平時做些輔助功法如站樁及放鬆功可幫助氣感快一點到來。還有在練築基四動時心情要放鬆，若有急於求成的念頭，那就變成一種雜念，更難有氣感了。