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發表於 2005-8-24 13:45 | 只看該作者

我已經有意聚丹田,但完全沒發熱

是否我有問題呢?還是我練錯 :?:

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12^#

發表於 2005-10-12 15:14 | 只看該作者

我練功d氣好似沒入過丹田咁，我唔知是唔是因為這原因所以沒發熱

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11^#

發表於 2005-10-11 08:42 | 只看該作者

[quote:460e860559="kennekken01"]1、觀想(可以掛）
2、丹田刻意的左右、旋轉蠕動（用思想模擬感覺？）
3、縮緊小腹敲丹田。（是練功呼氣時用？）[/quote]

2、坐著操作，身體刻意的前傾10度、閉氣後開始左右、旋轉蠕動，直至憋不住氣，身體回正調息至勻稱，再重頭開始前傾10度...........，練習10分鐘。

3、站著操作，身體刻意的前傾10度，縮緊小腹敲丹田(注意一定縮緊小腹)，正常呼吸，練習10分鐘。

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10^#

發表於 2005-10-10 21:12 | 只看該作者

如收緊小腹時呼氣，是順呼吸。收緊小腹時吸氣，是逆呼吸。練功治病，以順呼吸為佳。

收緊小腹，自然是慢慢收緊為好，才利於放鬆入靜。只有練武術或硬氣功，才用急速收緊小腹的方式。

劉師傅

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9^#

發表於 2005-10-10 09:01 | 只看該作者

縮緊小腹敲丹田
是急速縮緊還是慢慢縮緊

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8^#

發表於 2005-10-8 19:17 | 只看該作者

1、觀想(可以掛）
2、丹田刻意的左右、旋轉蠕動（用思想模擬感覺？）
3、縮緊小腹敲丹田。（是練功呼氣時用？）

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7^#

發表於 2005-9-22 09:25 | 只看該作者

練功用意不宜太重，太重就是著意或著相，那就是刻意的追求，而追求會變成過火，過火會引致不適；追求也是一種雜念，是容易出偏差的。

劉師傅

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6^#

發表於 2005-9-21 14:26 | 只看該作者

Re: 我已經有意聚丹田,但完全沒發熱

[quote:0451fe1c85="kennekken01"]是否我有問題呢?還是我練錯 :?:[/quote]

要肚子發熱，建議做一些動作輔助，如下：1、觀想、2、丹田刻意的左右、旋轉蠕動、3、縮緊小腹敲丹田。

認真做一週，肚子就會熱。

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5^#

發表於 2005-8-30 10:53 | 只看該作者

"煉神還虛"不是我的,但我也有問過, 因為我以為是功法

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
我的,忘記了登入

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4^#

發表於 2005-8-29 14:46 | 只看該作者

因為電腦壊了所以到現在才回來，多謝你咁詳細講解比我聽
我會努力的，謝謝