意念問題

林秀淵

您好
    最近在練靜坐時,頭部好像很緊很痛,其實自己知道是意守的意念太強所導致,已經盡量放輕自己的意念,可是還是不行,真的很令我苦惱,書上說要似守非守,我感覺上懂,可是真做起來卻一點也不行,您可不可以再詳細的告訴我,什麼叫做似守非守,還有該如何守,謝謝

ChiDragon

林秀淵...
你只提意守，沒提運氣。請問你的呼吸程度如何？
根據生理學常識，腦部缺氧便會頭痛。

qigonghk

功夫不深的人不宜意守頭部穴位，會引致頭暈頭痛或發緊不適。

氣功的意守有別於心理學的注意，注意是集中所有力量，意守是若有若無，是醉翁之意不在酒。