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dj41490

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tT
發表於 2011-1-16 19:19 | 只看該作者

HiHi 入泥睇睇

小弟對氣功有o的興趣但係唔知係邊度入手 有冇人可以幫到我呢 唔該o西
例如我新手應該學o的咩氣功呀....
有o的咩野要注意呀..咩可以做咩唔可以做呀.
或者講下你地初初開始學氣功係點
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ChiDragon

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5#
發表於 2011-10-30 15:11 | 只看該作者
劉師傅..........是站長，而不是板主

[ 本帖最後由 ChiDragon 於 2011-10-30 16:39 編輯 ]
事實求是，精益求精。對事不對人，敬請包涵。
ChiDragon

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bernardkhwong

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4#
發表於 2011-10-30 12:19 | 只看該作者
劉師傅是板主----
樓主是指開新帖的那位-----在這是dj41420

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ChiDragon

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發表於 2011-10-30 00:50 | 只看該作者
劉師傅...........才是樓主。在下不敢喧賓奪主！
事實求是，精益求精。對事不對人，敬請包涵。
ChiDragon

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ChiDragon

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發表於 2011-1-17 22:06 | 只看該作者
首先你要知道氣功的基本定義和目的，然後鍊氣功才有意義。
氣是呼吸的意思，功是一種需要經過鍛鍊的最佳方式。氣功便是一種需要經過鍛鍊的最佳呼吸方式。氣功的最佳方式便是腹式呼吸或氣沈丹田。

氣功的【腹式呼吸】是儘量吸收空氣入體內，其實真正目的是吸收空氣中的氧氣。人體是需要大量的氧氣才能發揮它的功能，所以鍊氣功的目的是要使身體達到最佳狀態。

[ 本帖最後由 ChiDragon 於 2011-1-17 22:14 編輯 ]
事實求是，精益求精。對事不對人，敬請包涵。
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