請問老師

戴貴蘭

我現練太極十八式氣功(已兩年)，我現吸呼氣都到丹田可以嗎(已兩個多月了) 會有壞處嗎 請告訴我謝謝TKL

戴貴蘭

原我怕吸呼氣都到丹田 會有害 老師你說我就相信 沒事就練謝謝老師tkl

ChiDragon

練太極或氣功是要練吸呼，目的是『氣沉丹田』，是有利無害。你現在已達到目的，如果在時常吸呼也能『氣沉丹田』的話，你便是不停地在練習氣功。同時你不斷地得到氣功的益處，因為你身體的增氧量比以前更多。人的生理是需要大量氧氣才能生存，所以身體得到愈多愈好。只有氣功才能幫助你達到這個目的。