hi~baby

gn01890179

那劉師父,我做久了,會感覺腹部中間熱熱的感覺在集中起來,那是...什麼現象,
還只是氣感而已ㄇ??,

qigonghk

有些人晚上練功很易入睡，有些人則相反，會興奮至睡不著。你若是後者，可改為晚上不練功而在日間練。

gn01890179

師傅我練功完~變得很有精神~可是晚上睡也睡不著~會不會因為練過火了呀~晚上上床前練一下~卻練完之後
睡不著~不知道該怎麼辦

qigonghk

洗完澡休息10分鐘就可以練功了。你練功順其自然就不會有偏差。

gn01890179

洗完澡要幾分鐘才可練氣功呢~我目前還是留在原步,不太敢自己沖穴,也不知道自己有沒有到那種能力了,還是慢慢來以原主好摟

gn01890179

恩~謝謝劉師傅~

qigonghk

練功時常想一些負面的事的確無益，可能你的性格較內向和悲觀，那就不宜練太多靜功，宜練站樁療法。可看「氣功問題200條」關於于永年的站樁療法。練此功其中最大好處是快速增強體質，自信心 大增，自不會有負面想法。

其次若以後練靜功之前，先想一些愉快的事情，盡量做到面帶微笑。如在練功中仍再有負面想法而揮之不去，則應收功不再練。

gn01890179

劉師傅   (我最近不知道為什麼最近練氣功,會一直想一些負面得想法,比如傷心得事會比較多,是我自己胡思亂想ㄇ,還是那是練功得一個階段,我怕這樣練很容易走火...是所謂的心動期ㄇ..??放屁得事有改善多了,不會在放了,可是丹田得部分,有時候有感覺,有時候沒有,/  \)

qigonghk

收功的方法是雙手交叉，結手印於丹田〈肚臍對下，手心覆蓋著丹田〉，想丹田約1分鐘即可。

gn01890179

那師父煉煉一煉,連完怎麼收功押??我看書都沒看到??