氣功是治便秘嗎？

ChiDragon

少運動和時常坐在椅子上工作的人，都很容易會便秘，因為大腸內的物體沒有機會活動，長期靠在腸壁上，所以水分很快地被腸壁吸盡。便秘的原因是大腸內的物體沒有水分，變成硬化。雖然大腸壁有分泌潤滑的液體幫助排泄，但是大便始終都有問題。

練氣功可以治便秘嗎？其實氣功本身是不能治，而是氣功的腹式呼吸，才會使橫隔膜的活動範圍擴張。胸式呼吸的人，橫隔膜的活動範圍只是一吋。腹式呼吸是兩三吋，隔肌的升降，其實是在按摩著大腸，使大腸內的物體不停在蠕動，就減少了大腸壁吸收水分的機會。物體留有水分就不會硬化，大便時有收縮性，所以沒有困難。為了對氣功的敬意，一定要歸功于它。

ChiDragon

Jako 兄....
練抱缸式相信同時也在站樁吧...?在這個姿勢之下，肌細胞都在微收縮，是新陳代謝最活躍的時候，會要求大量增氧。如果練過氣功的人，在這情形之下，很自然地會腹式呼吸。如果不用腹式呼吸，那什麼算是練功呢......???

P.S.如果沒有記錯，站長曾經提過不要浪費綱幅。若是回覆上篇的話，引言絕對是不必要的。您說對嗎.....??? Jako 兄

在下只是以事論事，對事不對人，多謝指教。

jako

[quote:3c18030725="ChiDragon"]少運動和時常坐在椅子上工作的人，都很容易會便秘，因為大腸內的物體沒有機會活動，長期靠在腸壁上，所以水分很快地被腸壁吸盡。便秘的原因是大腸內的物體沒有水分，變成硬化。雖然大腸壁有分泌潤滑的液體幫助排泄，但是大便始終都有問題。

練氣功可以治便秘嗎？其實氣功本身是不能治，而是氣功的腹式呼吸，才會使橫隔膜的活動範圍擴張。胸式呼吸的人，橫隔膜的活動範圍只是一吋。腹式呼吸是兩三吋，隔肌的升降，其實是在按摩著大腸，使大腸內的物體不停在蠕動，就減少了大腸壁吸收水分的機會。物體留有水分就不會硬化，大便時有收縮性，所以沒有困難。為了對氣功的敬意，一定要歸功于它。[/quote]

可是很奇怪的是練抱缸功，它不是用腹式呼吸法呼吸，確可以治便秘又是什麼原因呢?