太極拳分析－2：力與勁從何處來?

ChiDragon

力是一般的體力，勁是經過練習太極而獲得的強力。首先要知力從何處來？根據現代的生理常識，力是從食物中的營養經氧氣分解後的能量。如果體內能獲得更多氧氣，身體便會產生更多能量，這更多的能量就是太極的所謂「勁」。

長期練習太極慢慢便會覺得體力增加，那只是初期的勁，後期的勁才是真正的勁。初期的勁是因為身體增氧的原因。後期的勁是因為身體結構的改變。要了解這裡的概念我們須知一些生理常識。身體結構的基本單位是細胞。細胞裡還有比它更小的粒腺體(mitochondria)。粒腺體的任務是把食物中的營養經氧氣分解後的能量。粒腺體除了製造能量之外，在細胞內還製造更多的粒腺體。於是更多的粒腺體製造更多的能量。這些大量的能量可使人精力充沛和力大無窮。這力大無窮的巨力正是由練太極拳而獲得的「勁」。

如各位認為這個理論是有問題的，請多多指教！

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打太極的效果是把肌肉的結構改變和改良呼吸系統。一個未曾練過太極的人，他的細胞內只是有限的粒腺體(mitochondria)，所以只能發出普通的力。如果粒腺體的數目在細胞內大量增加，再加上大量增氧，那麼在「氣沈丹田」之時，全身的肌肉一收宿都可以發出大量的勁。正所謂有氣就有力。

很多外國人到中國學太極，忽略了呼吸只以為練太極唯有練動作便會產生能量，有些人還自己問為何練了多年亦無效。告訴他們要練氣即呼吸還不信。他們只以為氣是能量。更可笑的這些外國人還在他們的國家收徒。在教授時還開始做了很多古怪的拜祭儀式。非常有趣和滑稽。

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當肌肉在收縮或微收縮，細胞是最活躍的時候。如果肌肉是在大量收縮，能量或體力消耗最大。唯有微收縮是消耗最少，反而保留大量能量。正符合太極的慢動作。慢動作不像快動作那樣大量消耗體力。例如跑快步很快便會疲倦，因為體內的氧氣很快用盡。細胞便失去製造能量的資源，人便四肢無力。練太極的慢動作與深和慢長的呼吸是不消耗體力，而使到精力充沛，因為體內不停地增氧而不會缺氧。所以細胞能不停地產生能量。

深和慢長的呼吸正是練武的人要達到的境界，即是「氣沈丹田」。在這個境界之內，人體內的氧氣量是最高的，也是身體肌肉能發勁到最高度。