請問練氣功對凹胸之肺活量能否改善??

adwx1973

如題   請教老師

本人似有輕微漏斗胸之症狀 (無痛感 不需開刀)

醫生說肺活量跟一般人差不多 但還是有些影響

要長做挺胸運動 有氧運動等等

因為肋骨稍微偏水平 吸氣呼氣容易累

練氣功 鍛鍊呼吸 是否能有幫助呢

或者有哪些該注意的地方  感激不盡

qigonghk

你學過調理呼吸的氣功，只能是治標。想增強心肺功能，宜學站樁療法及硃砂掌功法。我曾教過幾個有隱性地中海貧血病人氣功，他們因血液中的含氧量不足，所以容易疲勞。他們在數月後已大為改善，不那麼容易疲勞了。

adwx1973

檢查是說先天胸腔較為狹小  心臟稍有二尖辦脫垂

可能有輕微漏斗胸  不過沒明顯凹進去

肺活量有時會比一般人較低一些  勉強算正常

除了不宜作持續激烈運動之外  運動量大也沒問題  

只是心肺功能較差 含氧量少  較容易感疲倦就是

不過只要不熬夜其實還是很有精神

之前有稍微學過調整呼吸  效果不錯

現在想學正式的氣功   謝謝老師~

qigonghk

你的問題看似平凡，其實可大可小，因為你「吸氣呼氣容易累」，那麼若空氣不好，你要吸入更多氧氣時，不但更累，也加重心臟的負擔！若做運動更宜小心，因為會缺氧，十分危險！現今常有二十多歲青年猝死，就是缺氧！體力勞動對你也有風險！

氣功當然有幫助，但首先要了解你為何如此？是先天性還是因運動或其他原因受傷所致？