初學者的請教

ying35127

我是１４歲的胖子．．因為想強身健體所以打算學氣功，但因為沒有錢而打算自學．．之前我搜尋到一個真氣運行學的心法所以跟著學．．因為我學業關係所以只左晚上睡前修煉．．２星期後我發現心窩發熱就打算進行第二步．．
但當熱氣到達丹田時受不了就睡了，第二天呼吸丹田依然發熱．．

但到了第三天忽然沒有了氣感．．是我出了問題嗎？？

qigonghk

「但當熱氣到達丹田時受不了就睡了，第二天呼吸丹田依然發熱．． 」

你可能意念太重引致丹田太熱而導致不適！溫暖是適當，熱就是過火！

至於忽然沒有氣感，因為你是初練，所以氣感是不穩定的。

你在心窩發熱之後意守丹田，以後宜用慢火溫，即意守不可太重，要有耐性。