子午小周天功的疑問

henry1017

本人對氣功一向有興趣
日前在氣功功法介紹區見到"子午小周天功"(子午九转小周天导引术)的功法介紹
見其簡單易學 故自學了幾天
文章中說到:

第一步，双眼微闭，以意引下丹天之气在下丹田（脐下三寸的地方，一般为本人食，中，无名，小拇指并拢的宽度）平面上由中心点开始由内向外旋转划圈，（正逆指针均可），尤如闹钟上发条一样由小到大共划九圈，以下各练功部位均如此划法。

下丹田划完九圈后，以意引气回到下丹田的中心点，领气上行到依次为肚脐同上划九圈，--到心窝（即上腹部胃区），--到中丹田（双乳中心），--到喉结，--到上丹田（前额的中央），--到头顶百会，--到脑后玉枕，--到颈部大椎，--到腰部命门，--到尾骶骨尾闾穴，--到肛门，--到会阴，--到生殖器，最后引气回到下丹田。

我依法演行 但氣感一直運行到中丹田（双乳中心) 便難以再引氣至喉结 更歪提引氣上上丹田

而且氣感在中丹田停滯了一陣時間 在我意念一放鬆的時候 便隱隱有氣從中丹田流向右肋以至左腹 且有輕微麻感

就以上情況 我有以下疑問:
1. 何以我無法引氣突破中丹田?
2. 以意引氣的正確方法是如何?
3. 氣感流向右肋左腹是什麼原因? 又, 是好是壞?
4. 假若氣真的在中丹田停滯,  應該立即收功還是先引氣回下丹田再收功?

ChiDragon

第一步，双眼微闭，以意引下丹天之气在下丹田（脐下三寸的地方，一般为本人食，中，无名，小拇指并拢的宽度)
以上的方法是錯誤的, 練氣功有素的人才能一開始便可以氣沉丹田.

我依法演行 但氣感一直運行到中丹田（双乳中心) 便難以再引氣至喉结 更歪提引氣上上丹田
運氣的次序是由上丹田---到中丹田---再到下丹田. 以上所說的是呼氣程序, 不是吸氣程序, 是不正確的, 呼氣程序不需要引氣至喉, 而是自然地把氣呼出, 最好不要把廢氣停留在任何地方.

而且氣感在中丹田停滯了一陣時間 在我意念一放鬆的時候 便隱隱有氣從中丹田流向右肋以至左腹 且有輕微麻感
呼氣不應該想放就放, 要慢慢地呼氣才不會散.

就以上情況 我有以下疑問:
1. 何以我無法引氣突破中丹田?
當然不能, 你是初練, 還未打通氣脈, 你需要練一段時間, 才能引氣突破中丹田, 然後 氣沉下丹田.

2. 以意引氣的正確方法是如何?
只要呼吸緩慢不要太急.

3. 氣感流向右肋左腹是什麼原因? 又, 是好是壞?
不要理會是好是壞, 只要呼吸正確便可.

4. 假若氣真的在中丹田停滯, 應該立即收功還是先引氣回下丹田再收功?
應該慢慢把氣呼出收功.