青年人練何功法較好?

青年人較著重身體健康和腦上的發展.
應練什麼功法較好呢?

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發表於 2009-5-25 06:10 | 只看該作者

青年人較著重身體健康和腦上的發展
練任何氣功都可以，隨緣吧! 首先要練意志和恆心。

事實求是，精益求精。對事不對人，敬請包涵。
ChiDragon

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發表於 2009-5-27 21:50 | 只看該作者

原帖由 ChiDragon 於 2009-5-25 06:10 發表
青年人較著重身體健康和腦上的發展
練任何氣功都可以，隨緣吧! 首先要練意志和恆心。

恆心很難...我平時練習..不會特登花幾小時來練習..
我是一有空閒便吸一口氣慢慢來把氣引到丹田便算了...

看來我很難大成呢..呵呵

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發表於 2009-5-28 15:48 | 只看該作者

"我是一有空閒便吸一口氣慢慢來把氣引到丹田便算了..."

你可以吸一口氣每天練幾次，每次8至10分鐘
或可試一試以下的動作運動:
http://www.youtube.com/watch?v=i ... eature=channel_page

事實求是，精益求精。對事不對人，敬請包涵。
ChiDragon

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發表於 2009-6-9 11:14 | 只看該作者

你好阿~

就練自發功吧，小弟目前也才高一，我認為現在就要注重養身了，像是穴道按摩，氣功調息，發鬆便可，初起我用手指調氣，