初學

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發表於 2006-5-20 10:48 | 只看該作者

初學

我而家17歲，剛考完會考想放多d時間去練氣功，我可以點開始先ar？

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發表於 2006-5-20 20:11 | 只看該作者

不知你學過氣功未？你對什麼氣功有興趣？

劉師傅

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發表於 2006-5-22 11:09 | 只看該作者

[quote:c0b2001a9e="qigonghk"]不知你學過氣功未？你對什麼氣功有興趣？[/quote]
我正式ge就未學過，只係睇下書。自已摸索....
所以可以話未學過
我鐘意靜ge
同埋想通小周，身體好d ma

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發表於 2006-5-24 10:36 | 只看該作者

劉師父，其實我想知一些呼吸的法門去練氣功，可否講講ar？

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5^#

發表於 2006-5-24 11:29 | 只看該作者

最常見的練靜功呼吸是吸氣時什麼都不想，呼氣時想丹田。過了一段日子丹田就會發熱，已經對身體很有作用。但初學時呼吸不要太用力，也不要拉長呼吸，就不會有問題。

劉師傅

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發表於 2006-5-24 12:13 | 只看該作者

咁吸氣停五秒那個有什麼用ga？

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發表於 2006-5-25 08:59 | 只看該作者

初學者不要停閉呼吸，否則會引致缺氧或頭暈等症狀。例如吸氣五秒，呼氣也五秒，不要閉氣。

劉師傅

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發表於 2006-5-26 11:26 | 只看該作者

for初學者用逆呼吸定係順呼吸會好d ?

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發表於 2006-5-26 15:24 | 只看該作者

初學者用順呼吸會好些。

劉師傅

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發表於 2006-5-28 11:13 | 只看該作者

劉師父,我打坐時勁留汗....有無咩問題ga?