請問關於硃砂掌的龍虎部

我的弟弟剛學習硃砂掌的龍虎部
每式做五次
但之後發現身體好像沒變化
又沒疲倦
第二天也沒有劇烈運動後的酸痛感覺
為什麼呢?

suki123456

新手上路

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發表於 2011-12-1 19:17 | 只看該作者

他說他連汗都不會出~
他還覺得好像被人騙了
只在學習體操

[ 本帖最後由 suki123456 於 2011-12-1 19:22 編輯 ]

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qigonghk

管理員

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發表於 2011-12-2 08:47 | 只看該作者

那不一定是被人騙了。我也有過教不少人十式硃砂掌的經驗，他們的發力完全一點勁也沒有，真正是花拳繡腿！你弟弟練後不疲勞不出汗，那是因為發掌一點力量也沒有！也曾有學過空手道或跆拳道算是高手的人跟我練，他們發掌的力道也只是差強人意而已！如本身已練習過搏擊一年半載，再學硃砂掌就差不多了。

當然訓練也是有方法的。此處我就不說別人的閒話了。

劉師傅

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suki123456

新手上路

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發表於 2011-12-2 19:23 | 只看該作者

那不疲勞不出汗
那練硃砂掌連半點用處也沒有嗎
即是白費時間嗎?

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qigonghk

管理員

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發表於 2011-12-4 08:51 | 只看該作者

凡事要有基礎，也要按部就班，如果你弟弟出拳或出掌的力度不夠，首先要練習發力的動作一段日子，力度夠了，才正式練硃砂掌。

跟我學站樁療法的人也一樣，最初一般人站不夠一兩分鐘就支持不住，那當然得不到什麼益處，也不會出汗。但按部就班練習，每天增加一分鐘，一月之後就可以一次站樁30分鐘，身體會大量出汗，冷氣病好了，心肺功能強壯了，甚至坐骨神經痛、失眠、便秘等諸多毛病也好了很多。

劉師傅

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suki123456