請問師傅:逆呼吸之氣功是硬氣功嗎？

戴貴蘭

請問師傅:逆呼吸之氣功是硬氣功嗎？

qigonghk

以我的理解和實踐來看，硬氣功多是採用逆腹式呼吸的。所謂內練一口氣，硬氣功在發力時多以呼氣形式進行，是以丹田內氣通過手或身體任何地方發出。在力學中有對抗力，例如雙掌向前打出，一定要氣貼背，或利用馬步的急停，產生一種對抗性的力〈反作用力〉；如沒有對抗性的力，所發出的力就會弱很多。逆呼吸是呼氣時肚子外凸，那也是一種外撐之力。如以順呼吸進行，力量會小，也會傷及自身。

戴貴蘭

謝謝師傅
再請問師傅:
我這邊有人練太極氣功是用逆呼吸方式練
可行嗎及會傷身嗎TKL

qigonghk

回復 3# 戴貴蘭

練太極氣功十八式可以用逆呼吸，只要吸氣和呼氣時不要太盡而留有餘地，自然不會傷身。